みなさま、風邪などひかれてませんか？
今日はまた一段と寒いですねぇ。
布団からでるのに気合いが必要なほど…5時前起床なので、外は真っ暗だし起きれるわけがないっ！
と布団の中で思いつつも、平日は家ではお酒飲んでないので意外とスッキリ起きられるから不思議ね。
酒の力は凄い💦
百害あって一利なしとは言い得て妙。
私には一利以上はあるけど😆
平日禁酒、ほぼ1年経ちました🎉
肝臓はじめ、私の内臓は元気になったはず♪
お酒大好きだけど、睡眠の質と頭のクリアー具合、身体のキレなどを考えると私には平日禁酒がちょうど良いと１年経験してわかりました✨
食事もそうですよね。
1日1食がよいとか、いやいや3食しっかりだ。とか、小分けにして食べた方が…とか色々な情報がありますけど、自分に合うかどうか、生活スタイルに苦なく落とし込めるかが大事だなぁと。
人それぞれって事で。
ダイエットも運動も無理せず心地よいと思える落とし所を探すのが一番難しいんだと思います。
『ストレスを感じず生活する。』
昔からの私の基本スタイルです。
リラックス。深呼吸。日々に感謝する。
という事で、今日も楽しくカルトナージュしていきたいと思います♪♪♪
今日のレッスンもきっとかわいいのが続々出来上がりますよ❤︎
これは、私作。
手のひらサイズのミニbagBOX⭐︎
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