秋っぽくなってきましたね〜。
約3ヶ月、あらゆる運動をサボり、、ビールを飲みまくった怠惰な夏。
さすがに身体はブヨブヨだし重いし。
M氏が家にいるので、普段と違い3食きっちり食べる！ってのも身体が重い原因かね。
別に自分は食べなきゃいーだけなんだけど、目が食べたいんだなぁ。誘惑に弱いのよ🤣
という事で、ようやくヨガを再開することに♪
3ヶ月ぶりのアシュタンガは30分しか続けられなかったけど、汗かいて身体ちょースッキリ！！
頭もクリアになるし、やっぱり良いですね〜。
翌日の筋肉痛も程よく心地よい♪
太陽礼拝AとBだけでもおすすめですよ。
私は太陽礼拝Aを5回→ 太陽礼拝Bを3回やります。
毎日これだけは絶対やると心に誓ってます！！
3ヶ月サボってたくせに偉そうにね…♪
⭐︎ ⭐︎ ⭐︎
さてさて、小さめの取っ手を加工してます。
あらかじめボンドでネジと取っ手を接着してます。
それを糸鋸でカット。
ミニソファの足となります。
本体の底にネジの径のドリルで穴を開けて、ボンドつけて接着しますよ。
あの手この手で加工してカルトナージュに使えるようにする必要がありますね。
色々考えるのも楽しい。
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