先日の宣言通りに、今年の目標である肉体改造！
年末年始の暴飲暴食のため（特に飲?!）、身体が重くなっていたので、
人生初の、断食（ファスティング）をしました♪
48時間、酵素ジュースだけという、プチ断食！！
痩せることも、もちろん重要ですが、内臓を休めて、デトックスすることがメイン。
ちょっと、くらくらしたりもしましたが、酵素ジュースが甘いので糖分的には問題なしでした。
3晩、アルコールを抜いたこともあり、内臓はすっきり！！な気がします♪
体重は2.5キロダウン。
ただ、徐々にですが、食事をもとに戻せば体重もほぼ元通り・・・(+o+)
（あたりまえか。）
それに、アルコールの分解能力が復活！というより、倍増?!したのようで、
なかなか酔わない身体になってしまいました。。。我ながら、金食い虫ですね～。
☆ ☆ ☆
ただ今、自由が丘のアトリエではAVJ協会主催のカラーレッスンをおこなってます！
アトリエにいながら、リアル中継です！！
カラーのスペシャリストであります池田先生の講義を真剣に聴講するみなさん。
カラーカードを切ってはって、参加型のレッスンです。
今回は、7名の生徒さんに参加いただきました♪
色の勉強は、実生活でもとても役立つので、色相とトーンが理解できると幅が広がります！
パーソナルカラーも近々実施予定なので、興味のある方はお声かけくださぁい！
☆ ☆ ☆
色の勉強は奥が深い！
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今月の体験Lessonの日程は →（日）（月）（火） に開催してます
まずは、メールinfo@f-bonheur.jpにてお問い合わせください
